The Mindful Leader
The Mindful Leader – Achtsam führen mit innerer Klarheit und Präsenz
In unserer zunehmend komplexen und schnelllebigen Welt stehen Führungskräfte vor enormen Herausforderungen.
Sie müssen nicht nur strategische Entscheidungen treffen, sondern auch ihre Teams inspirieren, Orientierung geben und eine positive Arbeitsatmosphäre schaffen.
Dieses Seminar vermittelt Ihnen die Werkzeuge und das Wissen, um diesen Anforderungen mit Achtsamkeit, Klarheit und emotionaler Intelligenz zu begegnen.
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Sie entwickeln eine neue Qualität der Selbstführung und stärken Ihre authentische Präsenz.
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Sie lernen, auch in herausfordernden Situationen besonnen und klar zu agieren.
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Sie fördern eine Unternehmenskultur, die von Vertrauen, Wertschätzung und Zusammenarbeit geprägt ist.
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Sie steigern Ihre emotionale Intelligenz und verbessern Ihre Kommunikationsfähigkeiten.
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Sie erhalten praktische Werkzeuge und Impulse für Ihren Führungsalltag.
Dieses Seminar richtet sich an Führungskräfte, Teamleiter, Projektmanager sowie alle, die Verantwortung für andere übernehmen und ihre Führungskompetenzen weiterentwickeln möchten.
Werden Sie Führungskraft, die Sie selbst gerne hätten
5 Resilienz stärken – persönlich & im Team
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Die sieben Säulen der Resilienz
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Vom Druck zur inneren Stärke
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Psychologische Sicherheit und Achtsamkeit im Team fördern
6 Mindful Communication
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präsent & klar im Gespräch
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Zuhören mit echter Präsenz
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Schwierige Gespräche achtsam führen
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Innere Klarheit
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äußere Wirkung
7 Führungsverhalten bewusst gestalten
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Wer bin ich als Führungskraft? Reflexion von Werten, Rollen und Wirkung
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Leadership-Qualitäten im achtsamen Kontext
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Die Balance zwischen Empathie und Klarheit
8 Transfer & Integration in den Alltag
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Persönliche Entwicklungsziele formulieren
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Routinen für nachhaltige Veränderung
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Abschließende Reflexion & Feedbackrunde
1 Begrüßung & Einführung
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Zielsetzung des Seminars
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Mindful Leadership: Warum es mehr denn je gebraucht wird
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Persönliche Standortbestimmung: Wo stehe ich gerade als Führungskraft?
2 Selbstführung als Fundament starker Führung
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Die innere Haltung als Schlüssel zur äußeren Wirkung
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Achtsamkeit in der Selbstwahrnehmung
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Vom Reagieren zum bewussten Agieren
3 Stress verstehen
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und gesund damit umgehen
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Neurobiologie von Stress: Was in Körper und Geist passiert
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Eigene Stressmuster erkennen
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Erste Tools zur mentalen und emotionalen Regulation
4 Innere Balance im Führungsalltag kultivieren
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Achtsamkeitstechniken für den Alltag (z. B. Micro-Pausen, Atemübungen, Fokussierung)
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Grenzen setzen und klug priorisieren
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Der Umgang mit digitalen Reizen und ständiger Erreichbarkeit
Seminarinhalte
Seminarformate & Methoden:
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Impulse & Kurzvorträge
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Achtsamkeitsübungen & Selbstreflexion–
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Peer-Coaching & Kleingruppenarbeit–
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Praxistransfer & Handlungsempfehlungen
Ihr Seminarleiter: Werner Katzengruber
Werner Katzengruber gehört zu den führenden Vordenkern im Bereich Leadership, Organisationsentwicklung und Mental Health.
Als Gründer der Katzengruber Akademie, langjähriger Berater von Führungskräften und Entwickler des Transaktionalen Coachings, versteht er es wie kaum ein anderer, psychologische Tiefe mit pragmatischer Umsetzbarkeit zu verbinden.
In diesem exklusiven Seminar erleben Sie seine neuesten Erkenntnisse – direkt aus dem Schreibprozess seines nächsten Buches.
